برنج قرمز یک غذای مغذی است و منبع خوبی از موارد زیر است:
- فیبر: فیبر برای سلامت گوارش مهم است و می‌تواند به کاهش خطر بیماری قلبی و سکته مغزی کمک کند.
- پروتئین: پروتئین برای ساخت و ترمیم بافت‌ها ضروری است. همچنین می‌تواند به شما کمک کند احساس سیری کنید و وزن خود را مدیریت کنید.
- آهن: آهن برای تولید گلبول‌های قرمز خون ضروری است که اکسیژن را در سراسر بدن حمل می‌کنند.
برنج قرمز همچنین منبع خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی دیگر از جمله منگنز، منیزیم و فسفر است.
برای خرید انواع برنج ایرانی با ما در تماس باشید!
